考えるより、まずやることで”変われる” o(･ω･｡)
いつか行った四国カルスト高原。
真夏でも涼しかった。さすが高原。
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学生のころから、コンプレックスの塊で、
特に外見に劣等感もってました。
歯並びがガタガタだとか、
(前歯がリアス式海岸だっとか言っていじめられましたね|дﾟ))
アトピーで痒くてしょうがなく、
赤くなった腕や膝見られたくなくて
夏でも長袖でした。
長袖→汗かく→痒い→見られたくない
のループでした。
ノースリーブを外できることは皆無でしたね。
#そうそう、絶世の美女でもなく、だれも見てないのにね。
#他人の目気になってました。
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社会人になって、歯科矯正を始めたりするようになって
思考がすこーーーしずつ変わってきました。
劇的に変わり始めたのは、買い物依存症からの掃除・整理にはまり
関連の本やブログをたくさん読むようになってからですね。
成人してからは、アトピーはかなりおさまってたんですが、
玄米菜食中心にしたり、1日2食を取り入れてから、
生理痛や頭痛の頻度がかなり低くなり、
昔から二の腕がざらざらだったのが、気にならなくなりました。
#合う合わないありますよね。
#ごはん抜きダイエット。タンパク質だけとるのは
#私には合いませんでした。
#肉だけ食べるのも無理でした。。。
#もともと、魚肉が苦手で。魚はどうにか白身は好きです。
#サラダチキン食べてみたけど、便秘になりました。。。腹痛発生したし。
アドラー心理学の「嫌われる勇気」がまだまだ売れているようですが、
そうそう、自分のこと他人は気にしてないし。
他人の目・意見を気にしたところで、
他人が自分のこと責任とって幸せにしてくれることはないし、
自分のこと幸せにする・居心地よくしてあげれるのは自分だけですし。
やってみたいことはやってみたほうがいいですよね。
本当。
「百聞は一見に如かず」だなと。つくづく思いました。
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今年の夏はノースリーブに初挑戦しました。
意外とすっきりきれてました。
日々簡単な筋トレは続けてますけどね。
子供産んでからか？年のせいか？
体系崩れる。崩れる。
