読書メモ:頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める

自分のゴールが明確でないから、もやもやする！

自分に嘘つかず、

・自分の欲しいもの

・自分の理想像

を考える！

引用

#大事なのは自分に噓をつかないこと。

#世間の通念や他人の目を気にしないこと。

#自分の本音の願望を頭の中で膨らませる。

#一度しかない人生、それで終わっていいのか？

#他人のモノサシを捨て、自分の本音にフタをせず、

#自分が心から望むものを求めて生きる！

#「時間は未来から過去へ向かって流れている」

#どんな現在も過去も、「よい未来」をつくるために必要な出来事

#未来は最高だと確信すれば、過去も現在も最高である

#ネガティブな自己対話をやめ、

#「マイナスの自己イメージ」というゴミを捨てよ。

#やりたくないことは、思い切ってやめてみる。

#「我慢」というゴミを捨てれば、新しい可能性が見えるはず。

#ゴールを考えることは「幸福」というものについて考えることになり、

#幸せについて考えることがゴールについて考えることになるからです。

#自分以外の人も一緒に幸せになってこそ、

#人間の幸せである、それが本当の幸福ではないでしょうか。

#人間の幸せとは、必ず自分以外の人が含まれているもの。

#だから「自分だけの幸せ」というものはありえないのです。

#「自分が何をすれば他人が喜ぶだろう ? 」という視点で考える

#自分の本音にフタをしないこと。

#自分中心であることを捨てること。

#ゴールは必ず現状の外に設定する。

#「現状の外にゴール設定 →新しいコンフォート・ゾーンを高い臨場感でイメージ →ホメオスタシスが変化 →コンフォート・ゾーンがゴール側に移動 →スコトーマがはずれる」をくり返す。

#最初は実現不可能と思われたようなゴールに向かって、着実に近づく。

#誰かのために行動すること。

#あなたが頭のゴミを捨て、幸せな人生を生きるために欠かせない一歩です。

#他人のために行動する喜びを知ったなら、次はより多くの人々のために行動する